具だくさんのピザトースト

スポンサードリンク

少食な子供に「たくさん食べさせられている感」無く「野菜」をたくさん、しかも美味しく食べさせたい。

こう思ったので「具沢山のピザトースト」を作ってみました。

けど、具だくさんにすると「パン」の上に「野菜」が乗り切らないことがありませんか?

こういうときは「電子レンジ」で加熱して「野菜」のカサを減らしてあげれば良いんです💡

「ピザトースト」3枚に乗っている野菜達。

  • 玉葱8分の….1個
  • ミニトマト…..5個
  • ピーマン…..1個

今回はこの程度でしたが乗せようと思えばコレの3倍は乗っかると思います。

「電子レンジ」で加熱した状態の「野菜」。

「電子レンジ」で加熱した「野菜」を3等分に割り振ってみるとわかるのですが、まだまだ乗りそうですね。

「チーズ」を乗せてもまだまだ余裕がありますw

因みにお昼を作る直前に「ピザトースト」にしようと思い付いたので「ピザソース」はありませんでした。

「トマトケチャップ」と「にんにくチューブ」で代用。

トースターで焼くときは下にアルミホイルを敷きます。

こうすることによって、

「下が焦げているのに野菜が乗っている方の面が生焼け。」

の防止になります。

完成です。

余らせておくと息子や他の家族に軽食としてすぐに用意できるので多めに作っても。。。

ーーーーーー

2年前の同じ月のお昼ごはんの写真を発見!

取り合わせが今回のにそっくり。

普段からこういう食習慣しているのを再確認させられた感じ汗

 

タイトルとURLをコピーしました